Sin miedo y con huevos, de Mónica Borda
El miedo es una de las emociones humanas más poderosas y universales. Puede protegernos de peligros reales, pero también puede convertirse en una fuerza que limita nuestro potencial, distorsiona nuestra percepción de la realidad y nos paraliza.
En su nuevo libro Sin miedo y con huevos, Mónica Borda se adentra en el fascinante y complejo mundo del miedo. Enfatizando temas de sus libros anteriores, en esta obra nos propone una guía para cambiar nuestra relación con el miedo y aprender a vivir con mayor plenitud y claridad.
La autora aborda el miedo desde una perspectiva integradora, describiéndolo como una emoción inevitable que tiene un impacto profundo en nuestras decisiones y en nuestra calidad de vida. Este libro parte de la siguiente premisa: cuando el miedo se convierte en un compañero constante, empieza a controlar nuestra vida. Pero lejos de presentar el miedo como un enemigo que debemos erradicar, la autora lo reinterpreta como una señal que puede guiarnos hacia un camino de crecimiento personal y desde su actitud positiva nos enseña a aprovecharnos de este.
Para conocer todos los detalles de boca de su autora, conversaremos con ella este 13 de enero a las 17:00 hrs. ¡No te pierdas la entrevista en nuestro canal de YouTube!
No es la primera vez que Mónica Borda nos recuerda que, para lograr nuestras metas y desarrollar la mejor versión de nosotros, hay que hacer todo en nuestra vida “con huevos”. Esta autora es una psicóloga, conferencista y neuropsicoeducadora especializada en la neurosicoeducación y el neuroliderazgo, que previamente ha escrito sobre el potencial humano.
El miedo es una de las emociones humanas más poderosas y universales. Puede protegernos de peligros reales, pero también puede convertirse en una fuerza que limita nuestro potencial, distorsiona nuestra percepción de la realidad y nos paraliza. En su próximo libro, Sin miedo y con huevos, Mónica Borda se adentra en el fascinante y complejo mundo del miedo. Enfatizando temas de sus libros anteriores, en esta obra nos propone una guía para cambiar nuestra relación con el miedo y aprender a vivir con mayor plenitud y claridad.
La autora aborda el miedo desde una perspectiva integradora, describiéndolo como una emoción inevitable que tiene un impacto profundo en nuestras decisiones y en nuestra calidad de vida. Este libro parte de la siguiente premisa: cuando el miedo se convierte en un compañero constante, empieza a controlar nuestra vida. Pero lejos de presentar el miedo como un enemigo que debemos erradicar, la autora lo reinterpreta como una señal que puede guiarnos hacia un camino de crecimiento personal y desde su actitud positiva nos enseña a aprovecharnos de este.
En Sin miedo y con huevos podemos encontrar la importancia de no tomar decisiones dictadas por el miedo. Nos plantea que, a menudo, nos encontramos evitando riesgos o situaciones que podrían llevarnos al fracaso, todo para mantenernos en una zona de aparente seguridad. Sin embargo, este enfoque puede llevarnos a una vida limitada, llena de oportunidades perdidas, por lo que nos invita a darle una nueva perspectiva al fracaso, abrazarlo y verlo como una posibilidad de aprendizaje y crecimiento. Así, el miedo se transforma en una especie de indicador de que estamos avanzando por el camino correcto: tener miedo sobre una decisión nos deja saber que es la decisión correcta, pues es la que nos reta y nos impulsa hacia nuestra mejor versión.
Este libro resalta la importancia de conocer nuestro miedo y enfrentarlo cara a cara, lo que puede resultar complejo, ya que con esta emoción también viene un terror a enfrentarnos a lo que nos asusta. Para lograr identificar el miedo, la autora propone ejercicios prácticos, incluyendo tests para reconocer los miedos específicos que nos afectan y así saber cómo se manifiestan en nuestra vida para modificarlos. Como nos explica, este autoconocimiento resulta fundamental para desactivar el poder paralizante del miedo y empezar a construir una relación más saludable con esta emoción.
Sabemos que el miedo tiene un propósito evolutivo y esto es algo que la autora también comenta, recordándonos que esta emoción existe para asegurar nuestra supervivencia. Nos protege de amenazas y nos impulsa a actuar con precaución en situaciones potencialmente peligrosas. Sin embargo, cuando el miedo se activa de manera irracional o excesiva, puede tener consecuencias negativas como generar trastornos de ansiedad o paranoia y alejarnos de las personas que podrían ofrecernos ayuda. Es por esto que hay que aprender a manejar esta emoción.
La autora ofrece señales y herramientas para identificar cómo el miedo distorsiona nuestra percepción de la realidad. A menudo, nuestras preocupaciones y temores no reflejan fielmente la situación en la que nos encontramos, sino que son proyecciones de inseguridades o experiencias pasadas. Para ayudar al lector a superar estas distorsiones, el libro incluye varias señales del miedo y ejemplos de situaciones comunes en las que este puede aparecer, así como estrategias para enfrentar estas señales. También ofrece notas y reflexiones a lo largo del texto, diseñadas para invitar a la introspección y para inspirar una nueva forma de relacionarnos con el miedo.
En un mundo donde el miedo a menudo se convierte en una barrera para el cambio y el crecimiento personal, Sin miedo y con huevos es una invitación a reevaluar nuestra relación con esta emoción que nunca desaparecerá, por lo que hay que decidir cómo vivimos con ella. Al igual que con su libro anterior, nos recuerda que nuestra vida no se trata de lo que nos sucede, sino de lo que hacemos con lo que nos sucede. En esta nueva obra podemos explorar el miedo como algo distinto a un obstáculo y verlo como fuente de inspiración y oportunidad. Puede ser una fuerza que nos empuje hacia adelante, siempre y cuando aprendamos a reconocerlo, enfrentarlo y usarlo a nuestro favor.
Una vez más, Mónica Borda nos provee una serie de herramientas para comprender mejor el miedo, desafiar tus límites y vivir una vida más plena y audaz, pero sobre todo para conocernos mejor a nosotros mismos siempre que desaprendamos a vivir bajo el mandamiento del miedo y aprendamos a emplearlo en nuestras vidas como mejor nos convenga.
