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Parramon: Libros para estar en forma

Parramon: Libros para estar en forma

21 de noviembre 2022

En estas recomendaciones que traen para ti Parramon y Paidotribo podrás encontrar todo lo que necesitas para estar en buena forma, tanto mental como física: desde un libro de cuentos de piratas y corsarios, hasta tus apuntes de matemáticas, y por supuesto, consejos para tener una columna sana.

Apuntes de matemáticas

Parramon Ediciones

Apuntes pone a tu alcance una materia resumida y esquematizada. Apuntes para repasar y entender los conceptos principales. Apuntes te ayuda a estudiar, a sintetizar, a resaltar lo básico. Apuntes es una colección práctica e interactiva.

Hombres, de Adam Campbell

Paidotribo

Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas. De principio a fin, este manual de musculación presenta útiles consejos sobre entrenamiento y nutrición, los últimos descubrimientos de la ciencia del ejercicio junto con entrenamientos de última generación creados por los mejores entrenadores del mundo. Cualquiera de los entrenamientos de este libro se pueden completar en menos de una hora, y la mayoría terminan en 30 ó 40 minutos. También encontrarás 10 sesiones que se pueden completar con sólo 15 minutos diarios, 3 días por semana. Estas sesiones están diseñadas para obtener los mejores resultados posibles en la mínima cantidad de tiempo. En vez de entrenar más tiempo, sólo tendrás que entrenar más inteligentemente.

Piratas y corsarios, de Joan Vinyoli
Editorial Paidotribo

Con la lectura de este libro conocerás once de las mejores creaciones literarias de los autores más emblemáticos de la literatura mundial de aventuras de piratas y corsarios, que no eran lo mismo, aunque muchas veces casi se confundían. Los piratas todo lo apresado o robado se lo repartían entre ellos. Los corsarios tenían patente de corso, es decir, actuaban con el beneplácito de algunos países que también salían beneficiados. ¡Disfruta viendo cómo las páginas cobran vida y descubre las imágenes que no aparecen en la página impresa a través de la realidad aumentada!

El vitral, de Pere ValdePérez
Editorial Parramon

Es un libro ha sido concebido como instrumento de consulta en el cual se puede encontrar una amplia y detallada información acerca de la historia del vitral, que recoge los principales hitos de este arte desde la edad media hasta la actualidad, de los materiales para la realización tales como: vidrio, grisalla, plomo, masilla, entre otros…y las herramientas, como son las de corte, abrasivas y de manipulación, para emplomar, para soldar, etc… Dedica un extenso apartado para explicar los aspectos técnicos más habituales de ejecución de un vitral, desde la elaboración del proyecto hasta el acabado final enseñando paso a paso todo el proceso. Ofrece multitud de ejercicios a lo largo del libro que describen las técnicas mencionadas, además de 8 propuestas finales que desarrollan la realización de vitrales de extrema belleza. Toda esta información se completa con un glosario en el que se definen aquellos conceptos cuyo significado, por su especificidad, no suele aparecer e diccionarios generales. El libro cuenta con mas de 500 fotografías a todo color.

Columna sana, de Alex Monasterio Uria
Editorial Paidotribo

La columna vertebral es el eje central de nuestro esqueleto, es una región extensa en la que se concentra un importante número de síntomas y dolencias. En este libro se exponen las diferentes áreas científicas de estudio que hacen referencia a la columna vertebral (anatomía, fisiología, patología y posturología).

Guía de pruebas y evaluaciones de la NSCA, de Todd Miller
Paidotribo

Los principios y técnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se van haciendo cada vez más complejos, al igual que los planteamientos del diseño, la aplicación y la puesta a prueba de los correspondientes programas. Un programa de entrenamiento que no cuente con el adecuado sistema de seguimiento de los progresos con él conseguidos resulta incompleto de manera manifiesta. Con esta obra, el entrenador cuenta con una base sólida para el desarrollo y la puesta en práctica de sus propios programas de prueba y medición, que le permitirá optimizar el rendimiento de sus deportistas. El texto comienza exponiendo los fundamentos de las pruebas y el análisis de los datos y los métodos de interpretación de resultados y de deducción de las pertinentes conclusiones. Los capítulos que siguen incluyen pruebas de todo tipo, desde las más rudimentarias, como la determinación de la composición corporal o la presión arterial, hasta las más complejas, como el cálculo del valor de umbral de lactato o el establecimiento de la potencia aeróbica.

DIY Moda. Házlo tú misma.

Editorial Parramon

Este libro incluye más de cuarenta proyectos que cualquier persona de cualquier edad podrá realizar. Desde personalizar ropa heredada hasta crear elegantes prendas de noche.

El gran libro de los cuentos con valores, de Esteve Pujol i Pons, con ilustraciones de Adriá Fruitós

Editorial Parramon

Todos los cuentos que leemos, incluso aquellos que pudieras pensar que están cargados de fantasía y son irreales, tienen en lo profundo o en la superficie algo que te puede ayudar a ser diferente, porque descubres en ellos lo positivo de un valor para convivir con los demás o para desarrollar o potenciar tu propia manera de ser.

Seres diminutos del bosque, de Denise Despeyroux. Ilustraciones deGlenda Sburelin.

Editorial Parramon

Sietecuentos de pequeñísimos seres mágicos para que descubras y te asombres con sus aventuras y desventuras.
El duendecillo del extraño nombre, El alocado viaje de los Jumblies, El duende, el pastelero y el estudiante, El Lepracaun, Los Ellyllon, El Phouka y el hijo del molinero, El elfo Germinatodo y el hada Melancolía.

¡Todos para ti!

¡Siete cuentos ilustrados por la gran imaginación de Glenda Sburelin!

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