¿Quieres combatir la inflamación? Lee Tu cuerpo en llamas
16 de marzo 2023
En el día a día no sabemos todas las llamas que están encendidas en nuestro cuerpo y que desencadenan las enfermedades crónico degenerativas.
La inflación crónica del cuerpo es la principal causa del envejecimiento y comienza a los cuarenta.
Tu cuerpo en llamas, de Beatriz Larrea. En Océano.
Beatriz Larrea nos revela en este libro los últimos avances científicos para combatir el llamado inflammagging, que no es otra cosa que el envejecimiento prematuro de tu sistema inmunológico. Una guerra donde nuestro sistema inmune está siempre defendiéndose de los agresores externos que entran principalmente a través de los alimentos que consumimos y de malos estilos de vida como dormir poco o ser sedentario.
Muchas de las enfermedades crónicas asociadas con la edad como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer, entre otras tienen que ver con la inflamación permanente de nuestro cuerpo. La autora nos explica de una forma clara y sencilla por qué y cuáles son los 10 factores que producen inflamación y aceleran el envejecimiento.
Lo mejor de todo es que Larrea nos propone un plan de 30 días para ir apagando los fuegos que mantienen nuestro cuerpo inflamado. Es muy claro que este no es un libro de dietas, ni tampoco es un libro que evita el envejecimiento. Tu cuerpo en llamas es una obra que te va a permitir que garantices, en lo posible, una buena calidad de vida al comienzo de la vejez. Sin daños neurológicos y de memoria, con energía y con vitalidad. Y hay que empezar a vivir mejor hoy. Descubre cómo, acepta el reto.
Beatriz Larrea es nutrióloga holística y asesora de salud. Su formación inicial en Historia, así como su máster en Relaciones Internacionales enfocadas a la seguridad medioambiental, le dieron su base de investigadora que más tarde complementaría en Canadá con estudios de nutrición holística, en Cornell (Nueva York) con nutrición a base de plantas y, en Londres, con nutrición para el deporte. Después cursó dos especializaciones, una en nutrición clínica pediátrica y otra en manejo hormonal.
Da cursos sobre hormonas, belleza y antiaging en diversas ciudades del mundo y también ha colaborado con varias empresas como Biotherm, L’Oreal e instituciones gubernamentales. Ha publicado artículos en medios como Vogue, El Confidencial y El País y colaborado en programas de TVE, Telemadrid y Movistar Plus. Es autora de Detox para cambiar tu vida.
