Libros para superar una ruptura de cora
A veces las relaciones de pareja no salen como queremos y es necesario cortarlas de tajo o despedirse con agradecimiento. Sin embargo, las rupturas cuestan en muchos sentidos, desde el duelo por ya no compartir un espacio en común o planes a futuro hasta la recuperación de uno mismo. Los siguientes autores y autoras nos dan una buena pista de cómo sanar después de una ruptura.
Erika Pavón
VyR
Todos hemos sentido alguna vez miedo al rechazo, a la pérdida o al abandono. Son respuestas naturales ante las circunstancias de la vida. Sin embargo, cuando se convierten en actitudes continuas y dominantes en nuestro día a día, significa que estamos viviendo con apegos inseguros que necesitamos soltar ya. Con este libro aprenderás a identificar aquellos apegos que te están robando tu autonomía y libertad, a través de testimonios, ejercicios y consejos. Además, adquirirás las herramientas necesarias para enfrentar la soledad, fortalecer tu autoestima y establecer vínculos más sanos, independientes y felices. Una vida libre es posible. Comienza ahora tu proceso de sanación.
Andrés Muñoz Villanueva
VyR
El amor. Aventurarse en él requiere de mucha valentía y no implica solo enamorar a otra persona, sino también enamorarse de uno mismo. Elegimos la compañía, mas no dependemos de ella para ser felices. Y es desde el sentirnos completos y plenos con nosotros mismos que podemos compartir nuestro amor. Aquellos que estén en el camino de enamorase o aquellos que deseen reavivar las emociones en su pareja, hallarán en este manual una guía repleta de ideas, confesiones y reflexiones sobre el arte del amor. El amor a los demás. El amor a la vida. Y el amor a uno mismo. Con un diseño y atractivo y moderno, Manual para enamorar se es el híbrido perfecto entre libro regalo y obra de inspiración. Promueve relaciones sanas y respetuosas, y te motivará a un cambio de hábitos para llevar una vida y relaciones mejores. Esta es una guía única para enamorar a través del amor propio y el autodescubrimiento.
Alaleh Nejafian
VyR
Quienes hayan construido un vínculo que haya permanecido en el tiempo, un vínculo que haya soportado, en el sentido más positivo de la palabra, saben que hay que atravesar determinados conflictos. Quienes hayan compartido un tiempo suficiente con otro donde la ilusión, la proyección y el amor marcaron el camino, saben que el final del amor es el desmoronamiento. Como un rompecabezas que se desarma y convierte en un montón de piezas mal recortadas. Las personas solemos tolerar mal lo incierto, no podemos ver el rompecabezas roto, necesitamos enmarcar rápidamente los sucesos de nuestras vidas, acallar el dolor y sacar conclusiones. Por amor les habla a todas aquellas personas que se sien ten solas, frustradas, decepcionadas o dolidas y, a la vez, resisten al cinismo con la fe de quienes entienden que, en definitiva, las alegrías y los dolores tienen algún sentido si son compartidos. Este libro no toma el atajo de la solución fácil, aunque cos tosa, del sálvese quien pueda del individualismo. Este libro habla de todas las dificultades actuales de sostenerse en vínculo, no para salir huyendo ni demonizar al otro, sino para retomar una pregunta central de estos tiempos atravesados por la deconstrucción del amor romántico y patriarcal: ¿cómo se construye un vínculo? ¿Por qué pasamos de soportarlo todo a no soportar nada?
Nicole LePera
VyR
Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vínculos vitales suelen ser la raíz de nuestro sufrimiento más profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza. En Cómo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora número uno en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderemos cómo crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos. La doctora LePera nos enseña cómo romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduría, el aprecio y la compasión que viven en cada uno de nosotros. Así comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanación es la capacidad innata de nuestro corazón para amar.