En el día de las niñas y los niños, cuando la conversación suele girar en torno a juguetes, pantallas o novedades fugaces, Mi primer libro de emociones y sentimientos (Editorial Contrapunto) propone tiempo compartido. Tiempo para mirar, para preguntar, para escuchar… porque aquí hay escenas que invitan a detenerse: un conejo que respira hondo, un oso que se siente abrumado, un pájaro que descubre la calma. Cada página abre una puerta distinta al territorio, siempre cambiante, de las emociones.

A través de 30 ejercicios de atención plena, este libro ofrece herramientas concretas para que niñas y niños reconozcan sensaciones como la frustración, la ansiedad o la tristeza sin sentirse desbordados. Aquí, sentir es una experiencia que merece ser entendida.

Pero quizá lo más valioso ocurre fuera de sus páginas. Porque este es, sobre todo, un libro que se activa en compañía. Funciona como un puente entre adultos y niños, un pretexto amable para hablar de aquello que muchas veces queda en silencio. ¿Qué te hizo sentir así hoy? ¿Dónde lo sientes en el cuerpo? ¿Qué te ayudaría a estar mejor? Las preguntas sencillas abren conversaciones profundas.

Las ilustraciones son parte del lenguaje. Construyen atmósferas que permiten a los pequeños reconocerse sin necesidad de explicaciones largas. Hay en ellas una inteligencia emocional que no subestima al lector, que confía en su intuición.

Libros como este no prometen soluciones mágicas, pero sí un espacio para bajar el ritmo, para aprender a respirar, para entender que lo que sentimos tiene nombre y, por tanto, también puede compartirse.

Regalar Mi primer libro de emociones y sentimientos este 30 de abril no es solo sumar un título a la biblioteca. Es ofrecer una herramienta para toda la vida. Una forma de decirle a un niño que lo que pasa dentro de él importa, que puede decirlo, que no está solo.Y eso, en estos tiempos, es mucho más que un buen regalo.+

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