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Etiqueta: 2135

Cómo meditar sin maestro

Uno de los grandes mitos en torno a la meditación afirma que es necesario mantener la mente vacía, en blanco, para lograr los beneficios de esta práctica. Sobra decir que “meditar” bajo esta creencia se torna prácticamente imposible y por eso, aquellos que se acercan a esta disciplina pensando en que podrán vaciar su mente, terminan por abandonar sus esfuerzos.

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