Cómo meditar sin maestro
Uno de los grandes mitos en torno a la meditación afirma que es necesario mantener la mente vacía, en blanco, para lograr los beneficios de esta práctica. Sobra decir que “meditar” bajo esta creencia se torna prácticamente imposible y por eso, aquellos que se acercan a esta disciplina pensando en que podrán vaciar su mente, terminan por abandonar sus esfuerzos.
